Corpo e mente fazem parte de um mesmo processo de cura. Esse trabalho foi milimetricamente planejado para facilitar a mecânica respiratória. Ao se respirar bem, hormônios do bem são liberados e desta maneira atingirá a calma.
A respiração é regulada pelo sistema nervoso autônomo.
Quando respiramos profundamente o sistema nervoso parassimpático é acionado e hormônios calmantes e tranquilizantes são liberados no organismo. Também há liberação de endorfina com a respiração profunda, um hormônio que traz bem-estar.
Doenças crônicas são beneficiadas.
O equilíbrio que se consegue com uma respiração mais plena traz como benefício a regulação do sono, alívio de dores, a queda da pressão arterial e da frequência cardíaca.
Os pulmões são importantes órgãos secretores.
Ele desempenha um importante papel para eliminar as toxinas presentes na corrente sanguínea. Isso ocorre durante a exalação do ar dos pulmões, eliminando as impurezas oriundas do interior do organismo.
Veja porque é importante investir na sua saúde.
Por ser um treinamento natural não há efeitos colaterais como os que há na grande maioria dos medicamentos. Advertência: não interrompa medicamentos sem o consentimento do seu médico.
Você terá 7 dias para experimentar o programa. Durante este prazo poderá cancelar e solicitar o reembolso do valor pago por qualquer motivo que seja.
Programa todo ilustrado com o intuito de facilitar a compreensão dos exercícios independentemente da idade.
Este é um projeto para ajudar a respirar bem por meio da consciência cinestésica, que é um conceito que serve para avaliar o quanto estamos atentos ao movimento do nosso corpo. Ao focar a respiração a partir desse conceito constatamos que respirar de forma consciente proporciona um estado de prontidão que leva, inevitavelmente, a uma melhor qualidade de vida e a um estado de calma das emoções.
Para usufruir de uma boa experiência cinestésica de sua respiração recomendamos que, ao escutar esse trabalho em formato de áudio, você o faça de forma integral. As músicas foram compostas especialmente para o experimento e a observação da respiração.
